Smarter trainieren.
Schneller werden.
Dranbleiben.
Sprint- und Performance Coaching für Erwachsene – strukturiert, individuell und angepasst an dein Leben.
Du trainierst regelmäßig, bist motiviert – und trotzdem hast du das Gefühl, nicht richtig voranzukommen?
Vielleicht fehlt dir eine klare Struktur.
Vielleicht bist du unsicher, ob dein Schnelligkeitstraining wirklich sinnvoll aufgebaut ist.
Oder du merkst, dass Training, Alltag und Regeneration nicht richtig zusammenpassen.
Genau hier setze ich an.
Ich unterstütze dich dabei, dein Training so zu strukturieren, dass es zu deinem Leben passt – und dich gleichzeitig wirklich weiterbringt.
Ohne mehr zu machen.
Sondern indem du die richtigen Dinge machst.
WAS DICH IM COACHING ERWARTET
eine klare, individuelle Trainingsstruktur für dein Schnelligkeitstraining
Fokus auf Sprinttechnik und sinnvolle Belastung
ein besseres Verständnis für dein Training und die Bewegungsabläufe im Sprint
gezielte Anpassung an deinen Alltag
langfristige Entwicklung statt kurzfristiger Lösungen
FÜR WEN IST TRACK & LIFE COACHING GEEIGNET?
Mein Coaching ist für dich, wenn du:
regelmäßig trainierst und deine Sprintfähigkeit verbessern willst
das Gefühl hast, einfach nur „mehr machen“ bringt dich nicht weiter
Struktur in dein Training bringen möchtest
Training mit Job, Alltag und Co. verbinden musst
Lust hast, dich wirklich mit deinem Training auseinanderzusetzen
ÜBER MICH
Hi, ich bin Katharina.
Ich bin seit über 20 Jahren im Sprinttraining aktiv und starte heute im wettkampforientierten Bereich der Masters-Leichtathletik (35+).
In dieser Zeit habe ich unter verschiedenen Trainer*innen gearbeitet und unterschiedliche Trainingsansätze kennengelernt – und vor allem: an mir selbst erprobt.
Ich trainiere nach wie vor leistungsorientiert auf hohem Niveau und weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Training, Arbeit und Regeneration miteinander zu verbinden.
Genau deshalb arbeite ich nicht mit starren Trainingsplänen, sondern mit einem individuellen Ansatz, der zu deinem Alltag passt – und langfristig funktioniert.